Юрий Фролов
@talkyuri
Психолог-консультант (ACT, CFT), член АКПН. Доказательная практика с экзистенциальной оптикой - без иллюзий, самобичевания и "волшебного ресурса".
Pinned
Экзистенциальный сквозняк: почему мозг боится одиночества и как превратить вакуум в точку опоры
Воскресенье, четыре часа дня. За окном серая взвесь, в квартире выключен звук телевизора, и в этой внезапной тишине ты вдруг физически ощущаешь, как стены начинают медленно сдвигаться.
3
Вычеркнул все пункты и умер: почему идеальный чек-лист оставляет внутри пустоту
Одиннадцать вечера. Ты закрываешь крышку ноутбука, откидываешься на спинку стула и смотришь в свой таск-трекер. День прошел идеально по меркам любого бизнес-тренера: двенадцать задач вычеркнуто, три созвона проведено, почта разобрана, даже посылка из пункта выдачи забрана по дороге домой. Ты выжал из этих суток все до последней капли.
Стыд как тормоз: зачем менять внутреннюю плетку на систему успокоения
Внутренний надсмотрщик: как самокритика кормит вашу прокрастинацию